Register Login
CARI Infonet Return home

fdfgdgfd's space https://bn1.cari.com.my/?2555218 [Favorites] [Copy] [Share] [RSS]

Blogs

老人吃什麼能增加營養吸收

Viewed 7 times28-11-2022 08:39 PM

 

生活中大部分老年人都存在脾胃不好的現象,這就容易導致進食食物後不能良好的消化和吸收。針對這種情況,應該多吃一些適合老人的食物。那麼老人吃什麼能增加營養吸收呢?

1、牛奶

補肺胃,生津液,潤大腸。宜於陰虛胃痛,津虧便秘;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

有益氣養血,補脾健胃,生津止渴,強神壯力之功。適用於脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,面黃肌瘦,睡眠不安者。

3、牛肚

歷代醫家多有論說。“日用本草”就有“牛肚和中,益脾胃的記載”。“本草蒙筌”亦稱牛肚“健脾胃”,“本草綱目”還說它能“補中益氣,養脾胃。羊肚也有與牛肚同等的功用,脾虛者食之亦宜”。

4、山藥

山藥中所含的成分,可以改善脾胃的消化吸收功能,對脾胃虛弱、食少體倦、腹瀉等症有食療作用。

5、小米

中醫認為,黃色在五行中屬土,對應人體的脾胃,所以多吃黃色食物對脾胃有補益效果。小米作為我們日常常備食物,經常喝小米粥,補脾養胃。

6、粳米

補中益氣,健脾和胃。針對食慾不振、體形消瘦四肢乏力大便稀薄噁心嘔吐胃痛腹瀉的人食用較好。

7、蓮子

蓮子有收斂作用,常食可治療脾虛泄瀉;兒童腸胃消化不良,整日焦躁不寧,或是飲食日見減少,可用蓮子。老年人失眠而多夢,神思煩亂,可用蓮子,能安臥寧神助睡眠。

8、南瓜日本興奮劑 美國D 日本淫汁 日本潮吹 魔鬼天使催情液 瀰漫之夜 惡魔丘比特  RUSH一滴銷魂 乖乖水 卡宴催情春藥 日本淑女剋星精華素 GHB 催情水 卡宴春藥 女性春藥

南瓜性溫,味甘,入脾、胃經,能補中益氣,其所含的果膠不僅可以保護胃部免受刺激,較少潰瘍,還可以起到排毒的作用。

9、包心菜

有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。

Comments (0 Comment)

facelist

You have to be logged to leave a comment Login | Register


ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|CARI Infonet

29-1-2023 08:56 PM GMT+8 , Processed in 0.044641 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

To Top