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臉上長膿痘怎麼回事7大因素導致臉起膿痘(2)

Viewed 4 times28-11-2022 07:25 PM

 6、生活壓力過大

  如今快節奏的生活,導致我們的生活壓力逐漸的增大,生活、工作的各種壓力,從而導致作息的混亂,時常處於緊張狀態,導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。

  小提示:生活壓力大,更應該學著去放鬆一下,比如說可以出去旅遊、登山之類,讓自己的心情變得開闊起來。

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7、腎陰虛

  這類體質的人皮膚很容易出油,因此會導致皮膚毛孔堵塞。

  小提示:注意皮膚的清潔工作,多吃蔬菜水果,少熬夜。

  怎樣預防長痘

  1.別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。

  2.被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。

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  3.喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們好對這些食物敬而遠之。

  4.多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。

  5.快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。

  6.適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘的體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!

  7.精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快會讓痘痘遠離。

  8.無論多忙,晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行,把你的生理時鐘調對時間,才不會擁痘自憐。

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