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皮膚乾燥怎麼調理六招讓你的肌膚水嫩有光澤

Viewed 2 times28-11-2022 06:19 PM

  皮膚問題是很多朋友都十分關心的,而皮膚乾燥就是常見的皮膚問題,我們在生活中如果沒有很好的調理,很容易出現蛻皮等情況,那麼日常生活中皮膚乾燥怎麼調理比較好呢?下面就讓我們看一下皮膚乾燥怎麼辦皮膚乾燥吃什麼好

  皮膚乾燥怎麼調理

  如果你有皮膚乾燥的情況,不妨試一試下面這些方法相信能夠起到很好的效果。

  1、化妝水+紙面膜

  既有效又省錢。每天用保濕面膜敷臉太過奢侈,現在教你一個比較簡單的方法。用你平常的化妝水(一定要是無酒精的,才不會導致刺激、過敏)倒在紙面膜上,往臉上一貼,放鬆10分鐘,立即神采煥發,你會馬上感到肌膚的彈力。

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  2、常備保濕噴霧化妝水

  長途旅行時、曝曬陽光後,來點兒保濕化妝水,現在是好的旅遊時節,不過旅途中要記得隨時給肌膚補充水分哦。保濕噴霧化妝水,清爽不粘稠,讓你的細胞空隙之間,隨時充滿足夠的濕潤因子,比清水更能增加皮膚濕潤,即使上了妝還是可以噴。日曬過後,也是肌膚含水量少的時候,噴灑保濕化妝水,再塗上修護乳液,才不會讓缺水的後遺症找上你。

  3、快速保濕面膜

  敷快速保濕面膜能讓你迅速光鮮亮麗。真空單片包裝的快速面膜,省去你用紙面膜加化妝水的麻煩,而且,它通常是以保濕精華液浸泡麵膜片,比起化妝水更是珍貴,單價通常也較高,緊急時刻使用比較實際。

  4、塗一層厚厚的乳液

  夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液。夜里關門關窗,室內乾燥,臉蛋緊繃得很。不要緊,把你的保濕乳液厚厚地塗上兩三層,乳液裡的潤澤因子可以將水分留在角質層,防止它流失太多。

  5、多喝水,補充水分

  多喝開水是好、簡單的護膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多餘的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜,隨時保持潤澤感及彈性,加上完全無熱量,不必擔心發胖的問題。早上一起床,就先喝上一大杯白開水,包你一天明亮動人!

  6、在房間裡放盆水

  在房間裡放盆水,讓它代替你變乾。為了避免水分在無聲無息的空調下流失,建議你在房間裡放盆水,維持房裡的濕度,讓空調帶走水盆裡的水,而不是你臉上的水。當然了,放個臉盆是不大好看,如果房間夠大,放個小魚缸是個好主意,兼顧美麗、實用效果。

  擺株綠色植物

  擺株綠色植物,給你鮮活的環境。平常在桌邊放盆小植物,讓它充當個小小的空氣濾浄器,會讓你感覺更清新。盆裡的水分也有助於減低空調殺手的威力。一整天待在空調房裡的女士更是需要。

  皮膚乾燥吃什麼好

  1、吃堅果

  堅果富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。

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  2、吃鮮棗

  鮮棗含有大量的維生素C,它是一種有效的抗氧化劑,不僅能保持皮膚的彈性,還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多,膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果,少吃鹽,可使沉著的色素斑減退或消失。

  3、吃魚

  鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養作用,魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚,抵抗輻射和紫外線的傷害,也能消除炎症、預防癌症。有些魚類中還含有硒,硒可以讓皮膚更加光滑細嫩,有彈性。

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