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秋季長痘痘秋季長痘痘用這些方法輕鬆祛痘

Viewed 3 times28-11-2022 06:05 PM

  很多朋友會發現自己到了秋季臉上便長出大量的痘痘,對於長痘痘的原因總是一無所知,今天就讓我們來看一看秋季長痘痘的原因有哪些,秋季預防痘痘的方法,以及秋季祛痘的方法,希望大家都能擁有完美容顏哦。

  秋季長痘痘的原因

  秋季長痘痘是很多朋友都有的情況,那麼這種情況是哪些原因引起的呢?

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  秋季明顯的特徵是“燥”,乾燥的氣候容易奪走人體水分,體內、體外都會大量失水。“皮膚乾燥就會使皮脂腺分泌旺盛,加上秋天的風大,空氣乾燥,此時便成了痘痘的多發時節,以往輕的痘痘也可能在這個時候加重。”

  秋天容易出油的皮膚,正是皮膚缺水的一種表現。一定要保持臉部清潔,塗抹一些適合自己膚質的水、乳,注重保濕的同時不要因潔面過度而造成皮膚乾燥。

  此外,如果人存在便秘、習慣性腹瀉等情況,就會導致體內毒素過多,廢物無法正常排出,讓臉上長出了痘痘。

  所以,建議多吃蔬果,每天要多喝水促進體液循環,以攝取足夠的纖維素和水分,才可以使身體的排泄程序更有效地運作,排出體內的毒素。

  秋季防痘方法

  1.飲食調理

  秋季長痘的一個原因是因為進補不當,想要消滅痘痘,那麼不如在秋季多一些清淡飲食。

  常見的溫補食物,例如羊肉、枸杞等就不要再吃了,可以適當食用白蘿蔔、銀耳、百合等涼性食物,這些食物不僅可以起到消除秋燥的作用,還有涼血功效,能有效防治痘痘的出現。

  2.肌膚補水

  在秋季,我們的皮膚很容易出現乾燥、瘙癢等情況,而這些症狀會給痘痘滋生提供大量的機會,所以我們一定要好做好保濕補水的工作,好能夠在睡覺之前做好面部清潔工作,並塗抹保濕面霜,這樣可以維持肌膚的水嫩,避免早晨醒來痘痘滿面的狀況。

  3.不要過度清潔

  秋季人們皮膚的角質層本來就容易受到秋燥的傷害,這個時候就如果過度清潔角質層的話容易引起皮膚病,誘發痘痘生長,所以秋季不建議大家經常去角質,日常只需要做好卸妝、清潔的護膚工作即可。

  秋季吃什麼預防痘痘

  1.白菜

  白菜便於儲存,是人們經常食用的蔬菜,更是一款超值得推薦的祛痘良品。白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑,是美膚的重要法寶,能防止皮膚變得乾燥,粗糙失去光澤,對於排毒養顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

  2.韭菜

  韭菜含有較多的粗纖維,能促進胃腸蠕動,可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的沙礫、金屬屑等包裹起來隨大便排出體外,有“洗腸草”之稱。

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  3.豬血

  豬血中的血漿蛋白,經過人體胃酸和消化液中的酶分解後,會產生一種解毒和滑腸作用的物質,與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應,變為不易被人體吸收的廢物,並排出體外。

  4.胡蘿蔔

  胡蘿蔔味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效,素有“小人參”之稱。

  胡蘿蔔富含醣類、脂肪、揮髮油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。

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